Филе скумбрии в масле WELL DONE, 170 г или Скумбрия в томатном соусе, 240 г?

Филе скумбрии в масле WELL DONE, 170 г Филе скумбрии в масле WELL DONE, 170 г D 25 Полезнее Скумбрия в томатном соусе, 240 г Скумбрия в томатном соусе, 240 г A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 336 kcal 161 kcal
Жиры 30 g 10 g
в том числе насыщенные 5,1 g 2,1 g
Углеводы 0 g 5,5 g
в том числе сахара 0 g 3,1 g
Белки 15 g 11 g
Соль 1,3 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе скумбрии в масле WELL DONE, 170 г
D
Филе скумбрии в масле WELL DONE, 170 г
336 kcal Жиры 30 g Угл. 0 g Белк. 15 g
Насыщ. 5,1 g Сахара 0 g
170 g
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal Жиры 10 g Угл. 5,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
240 g