Слабо соленое филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г или Филе сельди в экологическом соусе из укропа и трав SYWAN, 200 г?

Энергетическая ценность 182 kcal 185 kcal
Жиры 13 g 13,9 g
в том числе насыщенные 7,4 g 2,8 g
Углеводы 1,5 g 2,8 g
в том числе сахара 1,2 g 2,8 g
Пищевые волокна — 1,1 g
Белки 1,4 g 11,6 g
Соль 3,8 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленое филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г
Слабо соленое филе сельди кусочками в масле ZIGMAS, 210 г
182 kcal Жиры 13 g Угл. 1,5 g Белк. 1,4 g
Насыщ. 7,4 g Сахара 1,2 g
210 g
Филе сельди в экологическом соусе из укропа и трав SYWAN, 200 г
C
Филе сельди в экологическом соусе из укропа и трав SYWAN, 200 г
185 kcal Жиры 13,9 g Угл. 2,8 g Белк. 11,6 g
Клетч. 1,1 g Насыщ. 2,8 g Сахара 2,8 g
200 g