Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г D 14 Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 147 kcal 319 kcal
Жиры 11,3 g 28,7 g
в том числе насыщенные 2,2 g 3,4 g
Углеводы 2,3 g 4,7 g
в том числе сахара 2,2 g 1,2 g
Белки 9 g 10,5 g
Соль 3,2 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г
D
Слабо соленая филе сельди в масле ДЕСЕ, 700 г
147 kcal Жиры 11,3 g Угл. 2,3 g Белк. 9 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 2,2 g
700 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g