Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ или Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г?

Энергетическая ценность 223 kcal 189 kcal
Жиры 15,4 g 13 g
в том числе насыщенные 3,1 g 3,3 g
Углеводы 0,7 g 6,6 g
в том числе сахара 1 g 6,6 g
Пищевые волокна — 1,2 g
Белки 20 g 10,9 g
Соль 3,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ
E
Слегка соленая атлантическая СЕЛЬДЬ
223 kcal Жиры 15,4 g Угл. 0,7 g Белк. 20 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 1 g
1 kg
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
B
Филе сельди в экологическом томатном соусе SYWAN, 200 г
189 kcal Жиры 13 g Угл. 6,6 g Белк. 10,9 g
Клетч. 1,2 g Насыщ. 3,3 g Сахара 6,6 g
200 g