Светлый ржаной нарезной хлеб GUDOBELĖS, 340 г или Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г?

Энергетическая ценность 246 kcal 313 kcal
Жиры 1,8 g 10,1 g
в том числе насыщенные 0,2 g 1,1 g
Углеводы 47,7 g 46,4 g
в том числе сахара 4,2 g 8,6 g
Белки 6,3 g 9,1 g
Соль 0,9 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Светлый ржаной нарезной хлеб GUDOBELĖS, 340 г
C
Светлый ржаной нарезной хлеб GUDOBELĖS, 340 г
246 kcal Жиры 1,8 g Угл. 47,7 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 4,2 g
340 g
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
A
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g