Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг или Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г?

Полезнее Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг A 100 Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г C 54

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 96 kcal 144 kcal
Жиры 0,5 g 6,1 g
в том числе насыщенные 0,2 g 3,6 g
Углеводы 2,8 g 14,6 g
в том числе сахара 2,8 g 13,5 g
Белки 20 g 7,6 g
Соль 0,2 g 0,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг
A
Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг
96 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,8 g Белк. 20 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,8 g
1 kg
Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г
C
Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г
144 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,6 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 13,5 g
150 g