Сколько калорий в продукте «Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г»?

100 г – 144 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 216 ккал.

Сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г: белки 7,6 г, жиры 6,1 г, углеводы 14,6 г.

Полезен ли продукт «Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г»?

Оценка полезности – C (54 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г

150 g

C 54 Средне Соль Сахара Белок

144 kcal · 100 g · 1 упаковка (150 g) ≈ 216 ккал

Похожие, но полезнее

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 32% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг 96 kcal · 100 г на 33% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г 98 kcal · 100 г на 32% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 180 г 98 kcal · 100 г на 32% меньше ккал больше белка Сравнить → A 100

Все: творог

Пищевая ценность

100 g и 150 g

144kcal

605 kJ / 144 kcal

Вся упаковка (150 g)

216 kcal

Жиры

6,1 g

38% энергии

Углеводы

14,6 g

41% энергии

Белки

7,6 g

21% энергии

Пищевая ценность на 100 g и на упаковку 150 g
Нутриент	100 g	150 g
Энергетическая ценность	605 kJ / 144 kcal	216 kcal 11% РСП
Жиры	6.1 g	9.1 g 13% РСП
в том числе насыщенные	3.6 g	5.4 g 27% РСП
Углеводы	14.6 g	22 g 8% РСП
в том числе сахара	13.5 g	20 g 23% РСП
Белки	7.6 g	11 g 23% РСП
Соль	0.64 g	1 g 16% РСП

РСП — рекомендуемая суточная норма для взрослого (2000 ккал).

С этикетки продукта · обновлено 2026-10

Оценка полезности

C 54

Средне

54 из 100 · Оценивается как: еда

Снижает оценку

Соль −3
Сахара −3
Энергия −1
Насыщенные жиры −3

Повышает оценку

Белок +3

Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели

5.3 g

Белки / 100 ккал

92%

Сахар от углеводов

59%

Насыщенные от жиров

Состав

От наибольшей доли

10 ингредиентов · 3 добавки

творог сметана соль сахар черника глюкозно-фруктозный сироп лимонный концентрат пектин e440 лимонная кислота e330 натуральный аромат черники

Нажмите на ингредиент, чтобы увидеть все продукты с ним.

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г»?: 100 г – 144 ккал. 1 упаковка (150 g) ≈ 216 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?: На 100 г: белки 7,6 г, жиры 6,1 г, углеводы 14,6 г.
Полезен ли продукт «Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г»?: Оценка полезности – C (54 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.

Товар добавил участник сообщества · 2026-07-16

Показать все (106) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me

Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г

Похожие, но полезнее

Частые вопросы

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте