Обезжиренный сыр моцарелла FARM MILK, 20% жира, 125 г или Сыр Гауда CLEVER, 45% жира, 450 г?

Полезнее Обезжиренный сыр моцарелла FARM MILK, 20% жира, 125 г Обезжиренный сыр моцарелла FARM MILK, 20% жира, 125 г B 71 Сыр Гауда CLEVER, 45% жира, 450 г Сыр Гауда CLEVER, 45% жира, 450 г D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 165 kcal 338 kcal
Жиры 8,5 g 26 g
в том числе насыщенные 6 g 17 g
Углеводы 1,5 g 0 g
в том числе сахара 1,5 g 0 g
Белки 21 g 26 g
Соль 0,5 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный сыр моцарелла FARM MILK, 20% жира, 125 г
B
Обезжиренный сыр моцарелла FARM MILK, 20% жира, 125 г
165 kcal Жиры 8,5 g Угл. 1,5 g Белк. 21 g
Насыщ. 6 g Сахара 1,5 g
125 g
Сыр Гауда CLEVER, 45% жира, 450 г
D
Сыр Гауда CLEVER, 45% жира, 450 г
338 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 26 g
Насыщ. 17 g Сахара 0 g
450 g