Лаваш с мукой из цельной пшеницы, 120 г или Лаваш с копченым лососем FRESH WALK, 210 г?

Энергетическая ценность 286 kcal 193 kcal
Жиры 0,5 g 9,1 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,9 g
Углеводы 58 g 19,6 g
в том числе сахара 3,8 g 0,6 g
Белки 11 g 8,1 g
Соль 1,3 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Лаваш с мукой из цельной пшеницы, 120 г
C
Лаваш с мукой из цельной пшеницы, 120 г
286 kcal Жиры 0,5 g Угл. 58 g Белк. 11 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 3,8 g
120 g
Лаваш с копченым лососем FRESH WALK, 210 г
C
Лаваш с копченым лососем FRESH WALK, 210 г
193 kcal Жиры 9,1 g Угл. 19,6 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 0,6 g
210 g