Латук Айсберг, нарезанный, 200 г или ГРЕЦКИЙ салат, 250 г?

Полезнее Латук Айсберг, нарезанный, 200 г Латук Айсберг, нарезанный, 200 г A 96 ГРЕЦКИЙ салат, 250 г ГРЕЦКИЙ салат, 250 г C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 16 kcal 123 kcal
Жиры 0,1 g 10 g
в том числе насыщенные 0 g 0,8 g
Углеводы 2,4 g 5,7 g
в том числе сахара 0 g 4 g
Белки 0,9 g 1,9 g
Соль 0 g 1,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Латук Айсберг, нарезанный, 200 г
A
Латук Айсберг, нарезанный, 200 г
16 kcal Жиры 0,1 g Угл. 2,4 g Белк. 0,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
ГРЕЦКИЙ салат, 250 г
C
ГРЕЦКИЙ салат, 250 г
123 kcal Жиры 10 g Угл. 5,7 g Белк. 1,9 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 4 g
250 g