Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г или Тунец в собственном соку PAN DO MAR, 120 г?

Полезнее Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г A 100 Тунец в собственном соку PAN DO MAR, 120 г Тунец в собственном соку PAN DO MAR, 120 г A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 113 kcal 114 kcal
Жиры 0,5 g 0,7 g
в том числе насыщенные 0 g 0,3 g
Углеводы 0 g 2 g
в том числе сахара 0 g 1 g
Пищевые волокна — 1 g
Белки 27 g 26,9 g
Соль 0 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
A
Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
113 kcal Жиры 0,5 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
145 g
Тунец в собственном соку PAN DO MAR, 120 г
A
Тунец в собственном соку PAN DO MAR, 120 г
114 kcal Жиры 0,7 g Угл. 2 g Белк. 26,9 g
Клетч. 1 g Насыщ. 0,3 g Сахара 1 g
120 g