Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г или Целый тунец в подсолнечном масле CALVO EASY FLIP, 6x65 г?

Энергетическая ценность 113 kcal 273 kcal
Жиры 0,5 g 21 g
в том числе насыщенные 0 g 2,3 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 27 g 21 g
Соль 0 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
A
Кусочки тунца в собственном соку JOHN WEST, 145 г
113 kcal Жиры 0,5 g Угл. 0 g Белк. 27 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
145 g
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO EASY FLIP, 6x65 г
A
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO EASY FLIP, 6x65 г
273 kcal Жиры 21 g Угл. 0 g Белк. 21 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
390 g