Красная искусственная икра WIDE OCEAN, 90 г или Икра красной рыбы, 200 г?

Полезнее Красная искусственная икра WIDE OCEAN, 90 г Красная искусственная икра WIDE OCEAN, 90 г D 36 Икра красной рыбы, 200 г Икра красной рыбы, 200 г D 29

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 105 kcal 220 kcal
Жиры 8,4 g 9,5 g
в том числе насыщенные 0,7 g 1,7 g
Углеводы 0,3 g 5,3 g
в том числе сахара 0,5 g 0,5 g
Белки 7,1 g 28 g
Соль 2,3 g 2,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Красная искусственная икра WIDE OCEAN, 90 г
D
Красная искусственная икра WIDE OCEAN, 90 г
105 kcal Жиры 8,4 g Угл. 0,3 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 0,5 g
90 g
Икра красной рыбы, 200 г
D
Икра красной рыбы, 200 г
220 kcal Жиры 9,5 g Угл. 5,3 g Белк. 28 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 0,5 g
200 g