Копченые полоски атлантического лосося 100г или Замороженные филе дикой семги?

Энергетическая ценность 123 kcal 127 kcal
Жиры 6 g 4,4 g
в том числе насыщенные 1 g 0,8 g
Углеводы 0,1 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 17,1 g 20,5 g
Соль 1,5 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Копченые полоски атлантического лосося 100г
B
Копченые полоски атлантического лосося 100г
123 kcal Жиры 6 g Угл. 0,1 g Белк. 17,1 g
Насыщ. 1 g Сахара 0 g
100 g
Замороженные филе дикой семги
A
Замороженные филе дикой семги
127 kcal Жиры 4,4 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
300 g