Классическая филе сельди в масле слегка соленая ZIGMAS, 400 г или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 174 kcal 319 kcal
Жиры 12 g 28,7 g
в том числе насыщенные 4 g 3,4 g
Углеводы 2,9 g 4,7 g
в том числе сахара 0,9 g 1,2 g
Белки 14 g 10,5 g
Соль 4,3 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Классическая филе сельди в масле слегка соленая ZIGMAS, 400 г
E
Классическая филе сельди в масле слегка соленая ZIGMAS, 400 г
174 kcal Жиры 12 g Угл. 2,9 g Белк. 14 g
Насыщ. 4 g Сахара 0,9 g
400 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g