Классический лаваш, 120 г или Лаваш с начинкой из лосося, 200 г?

Полезнее Классический лаваш, 120 г Классический лаваш, 120 г C 61 Лаваш с начинкой из лосося, 200 г Лаваш с начинкой из лосося, 200 г E 4

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 289 kcal 278 kcal
Жиры 1,5 g 13,2 g
в том числе насыщенные 0 g 4,8 g
Углеводы 57 g 22,2 g
в том числе сахара 0,7 g 1,5 g
Белки 12 g 16,1 g
Соль 1,3 g 2,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Классический лаваш, 120 г
C
Классический лаваш, 120 г
289 kcal Жиры 1,5 g Угл. 57 g Белк. 12 g
Насыщ. 0 g Сахара 0,7 g
120 g
Лаваш с начинкой из лосося, 200 г
E
Лаваш с начинкой из лосося, 200 г
278 kcal Жиры 13,2 g Угл. 22,2 g Белк. 16,1 g
Насыщ. 4,8 g Сахара 1,5 g
200 g