Классическая слегка соленая филе сельди в масле ZIGMAS, 240 г или Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г?

Энергетическая ценность 205 kcal 121 kcal
Жиры 16 g 7,4 g
в том числе насыщенные 8,9 g 1,1 g
Углеводы 1,2 g 5,2 g
в том числе сахара 1,2 g 3,6 g
Белки 14 g 7,3 g
Соль 3,3 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Классическая слегка соленая филе сельди в масле ZIGMAS, 240 г
E
Классическая слегка соленая филе сельди в масле ZIGMAS, 240 г
205 kcal Жиры 16 g Угл. 1,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 8,9 g Сахара 1,2 g
240 g
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g