Икра кеты (лат. Oncorhynchus keta), 100 г или Салат из корней лотоса?

Икра кеты (лат. Oncorhynchus keta), 100 г Икра кеты (лат. Oncorhynchus keta), 100 г E 11 Полезнее Салат из корней лотоса Салат из корней лотоса D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 243 kcal 124 kcal
Жиры 13 g 0,1 g
в том числе насыщенные 2,3 g 0 g
Углеводы 6 g 30 g
в том числе сахара 0 g 19 g
Белки 31 g 1,5 g
Соль 3 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Икра кеты (лат. Oncorhynchus keta), 100 г
E
Икра кеты (лат. Oncorhynchus keta), 100 г
243 kcal Жиры 13 g Угл. 6 g Белк. 31 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0 g
100 g
Салат из корней лотоса
D
Салат из корней лотоса
124 kcal Жиры 0,1 g Угл. 30 g Белк. 1,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 19 g