Жареная аргентинская морская щука, 300 г или Горячего копчения аргентинская морская щука, 1 kg?

Энергетическая ценность 195 kcal 83 kcal
Жиры 8,9 g 1,5 g
в том числе насыщенные 1,3 g 0,6 g
Углеводы 3,6 g 0,4 g
в том числе сахара 0 g 0,4 g
Белки 25 g 17 g
Соль 1,5 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная аргентинская морская щука, 300 г
C
Жареная аргентинская морская щука, 300 г
195 kcal Жиры 8,9 g Угл. 3,6 g Белк. 25 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 0 g
300 g
Горячего копчения аргентинская морская щука, 1 kg
A
Горячего копчения аргентинская морская щука, 1 kg
83 kcal Жиры 1,5 g Угл. 0,4 g Белк. 17 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,4 g
1 kg