Жареные куриные шашлычки с соусом из черного перца, кунжутом, 360 г или Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г?

Энергетическая ценность 179 kcal 134 kcal
Жиры 6,9 g 8,4 g
в том числе насыщенные 2,2 g 0,7 g
Углеводы 7,4 g 6 g
в том числе сахара 6 g 3,1 g
Белки 23,5 g 8 g
Соль 1,6 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные куриные шашлычки с соусом из черного перца, кунжутом, 360 г
D
Жареные куриные шашлычки с соусом из черного перца, кунжутом, 360 г
179 kcal Жиры 6,9 g Угл. 7,4 g Белк. 23,5 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 6 g
360 g
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
A
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
134 kcal Жиры 8,4 g Угл. 6 g Белк. 8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 3,1 g
210 g