Жареная курица с рисом Басмати, 300 г или Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г?

Жареная курица с рисом Басмати, 300 г Жареная курица с рисом Басмати, 300 г D 14 Полезнее Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г A 96

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 193 kcal 118 kcal
Жиры 5,9 g 7,9 g
в том числе насыщенные 2,2 g 1,6 g
Углеводы 22,2 g 4,2 g
в том числе сахара 7,2 g 2,6 g
Белки 12,3 g 8,5 g
Соль 2,5 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
D
Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
193 kcal Жиры 5,9 g Угл. 22,2 g Белк. 12,3 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 7,2 g
300 g
Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г
A
Салат с жареной курицей и французской заправкой, 190 г
118 kcal Жиры 7,9 g Угл. 4,2 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 2,6 g
190 g