Горячего копчения большие морские окуни (Sebastes marinus) без голов, 1 кг или Маринованная морская капуста с кальмарами майонез RIMI, 250 г?

Энергетическая ценность 94 kcal 222 kcal
Жиры 1,6 g 19 g
в том числе насыщенные 0,2 g 1,3 g
Углеводы 0 g 9,4 g
в том числе сахара 0 g 4,4 g
Белки 18,6 g 3,2 g
Соль 2 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячего копчения большие морские окуни (Sebastes marinus) без голов, 1 кг
C
Горячего копчения большие морские окуни (Sebastes marinus) без голов, 1 кг
94 kcal Жиры 1,6 g Угл. 0 g Белк. 18,6 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
1 kg
Маринованная морская капуста с кальмарами майонез RIMI, 250 г
C
Маринованная морская капуста с кальмарами майонез RIMI, 250 г
222 kcal Жиры 19 g Угл. 9,4 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,3 g Сахара 4,4 g
250 g