Горячекопченая, вареная половина бройлерной курицы, I р., 1 кг или Горячего копчения филе обычного леща, 1 кг?

Энергетическая ценность 111 kcal 166 kcal
Жиры 4,2 g 8,5 g
в том числе насыщенные 0,8 g 2,3 g
Углеводы 1,2 g 1,1 g
в том числе сахара 0,5 g 0,3 g
Белки 17,3 g 21,3 g
Соль 1,3 g 2,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Горячекопченая, вареная половина бройлерной курицы, I р., 1 кг
A
Горячекопченая, вареная половина бройлерной курицы, I р., 1 кг
111 kcal Жиры 4,2 g Угл. 1,2 g Белк. 17,3 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,5 g
1 kg
Горячего копчения филе обычного леща, 1 кг
D
Горячего копчения филе обычного леща, 1 кг
166 kcal Жиры 8,5 g Угл. 1,1 g Белк. 21,3 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 0,3 g
1 kg