Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг или Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г?

Энергетическая ценность 192 kcal 282 kcal
Жиры 12 g 21,6 g
в том числе насыщенные 1,5 g 0 g
Углеводы 0,6 g 1 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 12 g 20,9 g
Соль 1,6 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг
C
Холодного копчения радужная форель куски, 1 кг
192 kcal Жиры 12 g Угл. 0,6 g Белк. 12 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,5 g
1 kg
Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г
A
Копченый плавленый сыр SVALIA, 45% жира, 150г
282 kcal Жиры 21,6 g Угл. 1 g Белк. 20,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
150 g