Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г или Спельтовый хлеб для сэндвичей TOSTE, 360 г?

Полезнее Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г C 68 Спельтовый хлеб для сэндвичей TOSTE, 360 г Спельтовый хлеб для сэндвичей TOSTE, 360 г C 61

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 313 kcal 282 kcal
Жиры 10,1 g 5,6 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,6 g
Углеводы 46,4 g 45,9 g
в том числе сахара 8,6 g 3,8 g
Белки 9,1 g 9,8 g
Соль 1,1 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
C
Черный хлеб JORĖ, приправленный подсолнечными семечками, 580 г
313 kcal Жиры 10,1 g Угл. 46,4 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 8,6 g
580 g
Спельтовый хлеб для сэндвичей TOSTE, 360 г
C
Спельтовый хлеб для сэндвичей TOSTE, 360 г
282 kcal Жиры 5,6 g Угл. 45,9 g Белк. 9,8 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 3,8 g
360 g