Семена чиа или Экологические семена чиа?

Полезнее Семена чиа Семена чиа A 93 Экологические семена чиа Экологические семена чиа A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 453 kcal 478 kcal
Жиры 32 g 34 g
в том числе насыщенные 3,5 g 4,1 g
Углеводы 5,2 g 2,1 g
в том числе сахара 0,5 g 0,4 g
Белки 21 g 22 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Семена чиа
A
Семена чиа
453 kcal Жиры 32 g Угл. 5,2 g Белк. 21 g
Насыщ. 3,5 g Сахара 0,5 g
100 g
Экологические семена чиа
A
Экологические семена чиа
478 kcal Жиры 34 g Угл. 2,1 g Белк. 22 g
Насыщ. 4,1 g Сахара 0,4 g
300 g