Сельдь с сладко-кислым соусом, 1 кг или Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г?

Энергетическая ценность 171 kcal 184 kcal
Жиры 7,9 g 14,7 g
в том числе насыщенные 2,9 g 1,7 g
Углеводы 12,4 g 4,6 g
в том числе сахара 9,5 g 2,5 g
Белки 7,6 g 8 g
Соль 1,2 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сельдь с сладко-кислым соусом, 1 кг
D
Сельдь с сладко-кислым соусом, 1 кг
171 kcal Жиры 7,9 g Угл. 12,4 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 9,5 g
1 kg
Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
C
Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
184 kcal Жиры 14,7 g Угл. 4,6 g Белк. 8 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 2,5 g
200 g