Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г или Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг?

Энергетическая ценность 184 kcal 196 kcal
Жиры 14,7 g 15 g
в том числе насыщенные 1,7 g 2,4 g
Углеводы 4,6 g 2,3 g
в том числе сахара 2,5 g 2,1 g
Белки 8 g 13 g
Соль 3,1 g 3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
C
Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
184 kcal Жиры 14,7 g Угл. 4,6 g Белк. 8 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 2,5 g
200 g
Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
C
Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
196 kcal Жиры 15 g Угл. 2,3 g Белк. 13 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 2,1 g
1 kg