Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г или Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г?

Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г C 54 Полезнее Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г A 100

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 144 kcal 98 kcal
Жиры 6,1 g 0,5 g
в том числе насыщенные 3,6 g 0,3 g
Углеводы 14,6 g 3,5 g
в том числе сахара 13,5 g 3,1 g
Белки 7,6 g 19,8 g
Соль 0,6 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г
C
Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г
144 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,6 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 13,5 g
150 g
Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
A
Творог WELL DONE, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g