Греческий йогурт с манго, 3,4% жира с фруктозой ALMA, 180 г или Йогурт с медом ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г?

Энергетическая ценность 100 kcal 136 kcal
Жиры 3,4 g 3,1 g
в том числе насыщенные 2 g 2 g
Углеводы 12 g 19,8 g
в том числе сахара 11 g 19,3 g
Белки 5,4 g 7,2 g
Соль 0,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Греческий йогурт с манго, 3,4% жира с фруктозой ALMA, 180 г
A
Греческий йогурт с манго, 3,4% жира с фруктозой ALMA, 180 г
100 kcal Жиры 3,4 g Угл. 12 g Белк. 5,4 g
Насыщ. 2 g Сахара 11 g
180 g
Йогурт с медом ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г
C
Йогурт с медом ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г
136 kcal Жиры 3,1 g Угл. 19,8 g Белк. 7,2 g
Насыщ. 2 g Сахара 19,3 g
150 g