ГРЕЦКИЙ салат, 250 г или Листовой салат?

Энергетическая ценность 123 kcal 15 kcal
Жиры 10 g 0,2 g
в том числе насыщенные 0,8 g 0 g
Углеводы 5,7 g 1,6 g
в том числе сахара 4 g 0,8 g
Пищевые волокна — 1,3 g
Белки 1,9 g 1,4 g
Соль 1,4 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

ГРЕЦКИЙ салат, 250 г
C
ГРЕЦКИЙ салат, 250 г
123 kcal Жиры 10 g Угл. 5,7 g Белк. 1,9 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 4 g
250 g
Листовой салат
A
Листовой салат
15 kcal Жиры 0,2 g Угл. 1,6 g Белк. 1,4 g
Клетч. 1,3 g Насыщ. 0 g Сахара 0,8 g