Филе желтоперого тунца в оливковом масле WELL DONE PREMIUM, 190 g или Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г?

Энергетическая ценность 302 kcal 205 kcal
Жиры 26 g 12 g
в том числе насыщенные 4 g 1,5 g
Углеводы 0 g 2,4 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 17 g 21 g
Соль 0,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе желтоперого тунца в оливковом масле WELL DONE PREMIUM, 190 g
C
Филе желтоперого тунца в оливковом масле WELL DONE PREMIUM, 190 g
302 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 17 g
Насыщ. 4 g Сахара 0 g
190 g
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
A
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
205 kcal Жиры 12 g Угл. 2,4 g Белк. 21 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
160 g