Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г или Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г?

Полезнее Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г A 89 Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 90 kcal 146 kcal
Жиры 0,6 g 4,3 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,5 g
Углеводы 12 g 21 g
в том числе сахара 0,3 g 0,7 g
Белки 7,1 g 4,3 g
Соль 0,6 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г
A
Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г
90 kcal Жиры 0,6 g Угл. 12 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
310 g
Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г
B
Белые чечевицы GLOBUS (VITAL), 150 г
146 kcal Жиры 4,3 g Угл. 21 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,7 g
150 g