Замороженные шпроты или Килька в томатном соусе IMS, 240 г?

Полезнее Замороженные шпроты Замороженные шпроты A 93 Килька в томатном соусе IMS, 240 г Килька в томатном соусе IMS, 240 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 122 kcal 184 kcal
Жиры 6,9 g 13,5 g
в том числе насыщенные 1,9 g 3,3 g
Углеводы 0,3 g 1,7 g
в том числе сахара 0,3 g 1,3 g
Белки 15 g 13,9 g
Соль 0,1 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженные шпроты
A
Замороженные шпроты
122 kcal Жиры 6,9 g Угл. 0,3 g Белк. 15 g
Насыщ. 1,9 g Сахара 0,3 g
1 kg
Килька в томатном соусе IMS, 240 г
B
Килька в томатном соусе IMS, 240 г
184 kcal Жиры 13,5 g Угл. 1,7 g Белк. 13,9 g
Насыщ. 3,3 g Сахара 1,3 g
240 g