Замороженное филе сельди без кожи или Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г?

Энергетическая ценность 173 kcal 121 kcal
Жиры 16,2 g 7,4 g
в том числе насыщенные 2,5 g 1,1 g
Углеводы 0 g 5,2 g
в том числе сахара 0 g 3,6 g
Белки 12 g 7,3 g
Соль 2 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе сельди без кожи
D
Замороженное филе сельди без кожи
173 kcal Жиры 16,2 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0 g
350 g
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g