Замороженные куриные грудки с сыром или Пончик с начинкой (размороженный), 60 г?

Энергетическая ценность 225 kcal 386 kcal
Жиры 13 g 21,1 g
в том числе насыщенные 2,4 g 8,5 g
Углеводы 16 g 41,6 g
в том числе сахара 0,6 g 12,7 g
Белки 11 g 6,5 g
Соль 0,9 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженные куриные грудки с сыром
C
Замороженные куриные грудки с сыром
225 kcal Жиры 13 g Угл. 16 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 0,6 g
500 g
Пончик с начинкой (размороженный), 60 г
E
Пончик с начинкой (размороженный), 60 г
386 kcal Жиры 21,1 g Угл. 41,6 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 8,5 g Сахара 12,7 g
60 g