Замороженное филе сомов без кожи или Рыбные филе, 1 кг?

Энергетическая ценность 97 kcal 213 kcal
Жиры 4 g 15,3 g
в том числе насыщенные 0 g 1,5 g
Углеводы 0 g 7,3 g
в том числе сахара 0 g 1,4 g
Белки 15 g 11,5 g
Соль 0 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе сомов без кожи
A
Замороженное филе сомов без кожи
97 kcal Жиры 4 g Угл. 0 g Белк. 15 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
560 g
Рыбные филе, 1 кг
C
Рыбные филе, 1 кг
213 kcal Жиры 15,3 g Угл. 7,3 g Белк. 11,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 1,4 g
1 kg