Жареный ДОМАШНИЙ рулет из курицы со сливами, а.р., 1 кг или Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг?

Энергетическая ценность 224 kcal 122 kcal
Жиры 14 g 6 g
в том числе насыщенные 4,6 g 1,5 g
Углеводы 0,5 g 0,4 g
в том числе сахара 0 g 0,2 g
Белки 23 g 16,5 g
Соль 1,5 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареный ДОМАШНИЙ рулет из курицы со сливами, а.р., 1 кг
D
Жареный ДОМАШНИЙ рулет из курицы со сливами, а.р., 1 кг
224 kcal Жиры 14 g Угл. 0,5 g Белк. 23 g
Насыщ. 4,6 g Сахара 0 g
1 kg
Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
B
Варёный куриный рулет с чесноком и перцем, а.р., 1 кг
122 kcal Жиры 6 g Угл. 0,4 g Белк. 16,5 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0,2 g
1 kg