Жареная курица с рисом Басмати, 300 г или Куриная грудка на гриле?

Жареная курица с рисом Басмати, 300 г Жареная курица с рисом Басмати, 300 г D 14 Полезнее Куриная грудка на гриле Куриная грудка на гриле A 100

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 193 kcal 160 kcal
Жиры 5,9 g 3,6 g
в том числе насыщенные 2,2 g 1 g
Углеводы 22,2 g 0 g
в том числе сахара 7,2 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 12,3 g 31 g
Соль 2,5 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
D
Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
193 kcal Жиры 5,9 g Угл. 22,2 g Белк. 12,3 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 7,2 g
300 g
Куриная грудка на гриле
A
Куриная грудка на гриле
160 kcal Жиры 3,6 g Угл. 0 g Белк. 31 g
Клетч. 0 g Насыщ. 1 g Сахара 0 g