Жареное атлантическое филе сельди кусочками с томатным соусом 220g или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 124 kcal 319 kcal
Жиры 8 g 28,7 g
в том числе насыщенные 2,5 g 3,4 g
Углеводы 4,3 g 4,7 g
в том числе сахара 1 g 1,2 g
Белки 8,7 g 10,5 g
Соль 1,4 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареное атлантическое филе сельди кусочками с томатным соусом 220g
C
Жареное атлантическое филе сельди кусочками с томатным соусом 220g
124 kcal Жиры 8 g Угл. 4,3 g Белк. 8,7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 1 g
220 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g