Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г или Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг?

Энергетическая ценность 123 kcal 347 kcal
Жиры 8,4 g 29,5 g
в том числе насыщенные 1,6 g 0 g
Углеводы 0,8 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 10 g 17,7 g
Соль 1,1 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г
C
Жареная филе атлантической сельди кусочками в желе, 300 г
123 kcal Жиры 8,4 g Угл. 0,8 g Белк. 10 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0 g
300 g
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg