Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г или Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г?

Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г C 68 Полезнее Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 188 kcal 152 kcal
Жиры 13,5 g 9,5 g
в том числе насыщенные 2,5 g 2 g
Углеводы 1,2 g 0,4 g
в том числе сахара 0,6 g 0 g
Белки 15,3 g 16,2 g
Соль 1,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г
C
Свежая фаршированная филе сома ŽUVĖJA, 350 г
188 kcal Жиры 13,5 g Угл. 1,2 g Белк. 15,3 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,6 g
350 g
Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г
A
Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г
152 kcal Жиры 9,5 g Угл. 0,4 g Белк. 16,2 g
Насыщ. 2 g Сахара 0 g
200 g