Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г или Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г?

Энергетическая ценность 397 kcal 174 kcal
Жиры 38 g 14 g
в том числе насыщенные 3,7 g 0 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 14 g 12 g
Соль 1,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г
D
Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г
397 kcal Жиры 38 g Угл. 0 g Белк. 14 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 0 g
170 g
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в собственном соку с маслом KAIJA, 240 г
174 kcal Жиры 14 g Угл. 0 g Белк. 12 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
240 g