Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Вяленое филе судака полоски SEA SNACK, 30 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Вяленое филе судака полоски SEA SNACK, 30 г Вяленое филе судака полоски SEA SNACK, 30 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 307 kcal
Жиры 28,7 g 8,9 g
в том числе насыщенные 3,4 g 2,5 g
Углеводы 4,7 g 0,1 g
в том числе сахара 1,2 g 0,5 g
Белки 10,5 g 56,8 g
Соль 0,4 g 13 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Вяленое филе судака полоски SEA SNACK, 30 г
E
Вяленое филе судака полоски SEA SNACK, 30 г
307 kcal Жиры 8,9 g Угл. 0,1 g Белк. 56,8 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,5 g
30 g