Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 400 g?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 400 g Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 400 g E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 174 kcal
Жиры 28,7 g 12 g
в том числе насыщенные 3,4 g 7,1 g
Углеводы 4,7 g 1,4 g
в том числе сахара 1,2 g 1,2 g
Белки 10,5 g 14 g
Соль 0,4 g 3,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 400 g
E
Филе сельди в масле с приправами ZIGMAS, 400 g
174 kcal Жиры 12 g Угл. 1,4 g Белк. 14 g
Насыщ. 7,1 g Сахара 1,2 g
400 g