Филе сельди с грибами, 480 г или Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g?

Энергетическая ценность 193 kcal 302 kcal
Жиры 16,1 g 23,5 g
в том числе насыщенные 1,7 g 0 g
Углеводы 3,9 g 2,9 g
в том числе сахара 2,5 g 0 g
Белки 8,1 g 19,6 g
Соль 2,8 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с грибами, 480 г
D
Филе сельди с грибами, 480 г
193 kcal Жиры 16,1 g Угл. 3,9 g Белк. 8,1 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 2,5 g
480 g
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g