Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г или Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г?

Энергетическая ценность 407 kcal 121 kcal
Жиры 41 g 7,4 g
в том числе насыщенные 4,5 g 1,1 g
Углеводы 0,2 g 5,2 g
в том числе сахара 0,1 g 3,6 g
Белки 10 g 7,3 g
Соль 2,6 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г
E
Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г
407 kcal Жиры 41 g Угл. 0,2 g Белк. 10 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 0,1 g
210 g
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g