Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг или Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г?

Энергетическая ценность 347 kcal 115 kcal
Жиры 29,5 g 6,6 g
в том числе насыщенные 0 g 1,6 g
Углеводы 0 g 0,5 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 17,7 g 13,3 g
Соль 0 g 4,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg
Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г
E
Филе сельди без масла ZIGMAS MATES, 190 г
115 kcal Жиры 6,6 g Угл. 0,5 g Белк. 13,3 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,5 g
190 g