Филе аргентинского судака или Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом?

Полезнее Филе аргентинского судака Филе аргентинского судака A 93 Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом A 82

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 85 kcal 127 kcal
Жиры 2,8 g 7,4 g
в том числе насыщенные 0,8 g 3,4 g
Углеводы 0 g 0,4 g
в том числе сахара 0 g 0,7 g
Белки 15 g 14,8 g
Соль 0,3 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе аргентинского судака
A
Филе аргентинского судака
85 kcal Жиры 2,8 g Угл. 0 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
400 g
Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом
A
Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом
127 kcal Жиры 7,4 g Угл. 0,4 g Белк. 14,8 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0,7 g
400 g