Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг или Органический соевый темпе, 400 г?

Полезнее Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг A 100 Органический соевый темпе, 400 г Органический соевый темпе, 400 г A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 96 kcal 137 kcal
Жиры 0,5 g 8 g
в том числе насыщенные 0,2 g 1,4 g
Углеводы 2,8 g 0,7 g
в том числе сахара 2,8 g 0,5 g
Белки 20 g 15,4 g
Соль 0,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг
A
Обезжиренный ЖЕМАЙТИЯ curd, 0,5% жира, 1 кг
96 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,8 g Белк. 20 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,8 g
1 kg
Органический соевый темпе, 400 г
A
Органический соевый темпе, 400 г
137 kcal Жиры 8 g Угл. 0,7 g Белк. 15,4 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 0,5 g
400 g